ÀÛ¼ºÀÏ : 23-05-08 14:38
¿ù°æ Áß ¸¶»çÁö ¡¼m.miso123.top¡½ ¿ì¸Õ¸Þµð Çؿܾ౹ ÀΰøÀ¯»ê¾Ë¾à
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 2,359  
   https://m.miso123.top [455]
   https://m.miso123.top [460]

¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  °ü·ÃµÈ À¯¿ëÇѾÆÀÌÅÛ¿¡¿ä.

¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  °ü·ÃÇؼ­ Á¸ÀçÇß´ø °÷ Áß ´Ü¿¬ ÃÖ°í¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  ´ëÇÑ ÆİݾÆÀÌÅÛ¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº ÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎÅÍ³Ý À¥¼­ÇÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇغÁµµ ¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  ¿¡´ëÇÑ È®½ÇÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ¸¦ ¾ÆÁÖ ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä..¿©±âÀú±â ´Ù³àº¸¸é ¼ºÀÎÆäÀÌÁö¸¸ ³ª¿À°í...

±×·±ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òµÇ½Ã¶ó°í ¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  °ü·ÃÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ¸¦ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.. 

ÀÏ´Ü °¡º¸½Ã¸é ²À ¸¶À½¿¡ µé¾îÇϽDz¨¶ó ¹Ï¾î¿ä..³ª¸§ ÃÖ°íÀÇ ÆäÀÌÁö¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¼­ ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.

¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  °ü·ÃÇؼ­ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ ¾ò¾î°¡¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä...



¾Æ·¡ ²À Ŭ¸¯Å¬¸¯!!+_+/

¹Ì¡©ÇÁÁø ÆĴ°÷  °ü·Ã Ãßõ ¾ÆÀÌÅÛ ´õº¸±â

¿ù°æ Áß ¸¶»çÁö

¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÌÇÁÁø ÄÚ¸®¾Æ ¾à»ç ±èÈñÁø ÀÔ´Ï´Ù.

¿ù°£ ÅëÁõ, ¿ù°æÅë ¹× Àڱà ³»¸·ÁõÀ» °æÇè ÇÑ ¿©¼ºµéÀº °ÅÀÇ 20°³ÀÇ 20ºÐ ºÐ·®ÀÇ ¸¶»çÁö ¼¼¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑÈÄ ÅëÁõÀÇ ½É°¢¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

Å×½ºÅ͵éÀº ¸¶»çÁöÈÄ ÅëÁõ ¼öÁØÀÌ ¶³¾îÁ³À»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú°¡ ´ÙÀ½ 6ÁÖ µ¿¾È Áö¼Ó µÇ¾ú´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸öÀÌ ÀÌ¿Ï µÇ´Â°ÍÀ» ¾Ë¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

PMS ¹× ¸¶»çÁö

¸¶ÀÌ¾Ö¹Ì ÀÇ°ú ´ëÇÐÀÇ ½ÉÇÑ ¿ù°æ Àü ÁõÈıº (PMS)À» °¡Áø ¿©¼ºÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÃÖ±Ù ¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ý ±º°ú ÁøÇ༺ ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý ±ºÀ¸·Î ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù.

¸¶»çÁö¸¦¹Þ´Â ¿©¼ºµéÀº ºÒ¾È°¨, ¿ì¿ïÁõ ¹× ÅëÁõÀÇ °¨¼Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ PMS Áõ»óÀÇ °¨¼Ò¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¡°Àü¹ÝÀûÀ¸·Î,ÀÌ ¿¬±¸´Â¡±¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº °íÅë °¨¼Ò¿Í ¼öºÐ À¯Áö¸¦À§ÇÑ È¿°úÀûÀÎ Àå±â°£ÀÇ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, PMS¸¦ °¡Áø ¿©¼ºµéÀÇ ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ°í ±âºÐÀ» °³¼±½ÃÅ°±âÀ§ÇÑ ´Ü±â°£ÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦°ø ÇÒ °Í ¡°À̶ó°í °á·Ð Áö¾ú´Ù.

Áõ»ó ÃÖ¼ÒÈ­

¾î¶² ¿©¼ºµéÀº ±× ´ÞÀÇ ½Ã°£ µ¿¾È Àü¹® ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¼öÁÝÀ½À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¶»çÁö Àü¹®°¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ê ¶§ °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³²¼º ¶Ç´Â ¿©¼º Ä¡·á»ç¸¦ ¿øÇÏ´ÂÁö ¿©ºÎ´Â ¾ðÁ¦µçÁö ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ¿© ¿ù°æÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ù°æÀÇ ´Ù¸¥ Ãø¸é¿¡µµ ±àÁ¤Àû ÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ ¸¶»çÁö Ä¡·á Çùȸ´Â ¡°Ç㸮 ÅëÁõ°ú °æ·ÃÀ» ÁÙÀÏ ¼öÀÖ´Ù.¡±¶ó°í WebMD¿¡ ¸»Çϸ鼭 ¡°bloatingÀÇ ´À³¦ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº½Ã±â´Â ¾ðÁ¦ÀԴϱî?

¾ðÁ¦µçÁö ´ç½ÅÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃß¸é µË´Ï´Ù..

 




relevance: #ÁßÀý¼ö¼ú ÁÖÀÇ»çÇ×   #³«Å¼ö¼ú°ú ³«ÅÂ¾à ºñ±³   #ÀÓ½ÅÁÖ¼ö °è»ê   #¹ÌÇÁÁø ó¹æ   #¹ÌÇÁÁø °í°´Èıâ±Û  
¹ÌÇÁÁø »ç¿ëÈıâ
³²ÀÚÄ£±¸ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ±ÛÀ» ¾¹´Ï´Ù.
4¿ù ¸» 4ÁÖ 2ÀÏÂ÷¿¡ ÀÓÅ×±â·Î ÀӽŠȮÁ¤À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ÈÀÏÇÔÀ¸·Î »ç°í¸¦ ÃƽÀ´Ï´Ù. ¼ö¼úÀ» ¾Ë¾Æº¸´Ù ¹ÌÇÁÁøÀ̶õ ¾àÇ°À» ¾Ë°Ô µÆ°í, ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ¾Æº¸´Â ½ÉÁ¤À¸·Î »ó´ãÀ» Çß½À´Ï´Ù.
³Ê¹« Ä£ÀýÇÏ°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁּ̱¸¿ä, ¹°¾îº¸´Â Áú¹® ¹× ÇؾßÇÒ ÀÏµé ¾à ±¸¸Å ÀüÈÄ, º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼­ ±îÁö ÀüºÎ ´Ù »ó¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁֽʴϴÙ.
6ÁÖÂ÷¿¡ À¯»êÀÌ ´õ ÀߵȴٰíÇÏ¿© »êºÎÀΰú·Î ¿©ÀÚÄ£±¸¿Í ³»¿øÇÏ°í °°ÀÌ ¾Ö±âÁýÀ» È®ÀÎÇÑ µÚ 6ÁÖ2ÀÏÂ÷ °æ ¾àÀ» º¹¿ëÇß½À´Ï´Ù.
ù ³¯ Å« ¾Ë¾à ¸Ô°í ȸÀ½ºÎÂÊÀÌ ¾ó¾óÇÏ´Ù°í ¾ê±âÇß½À´Ï´Ù. Á¶±Ý ¾ÆÆÄÇßÁö¸¸ Å« ¹®Á¦ ¾øÀÌ 2ƲÂ÷·Î ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù.
2ƲÂ÷´Â 1ÀÏÂ÷ ¾àÀ̶û Á¤¸» ´Þ¶ú½À´Ï´Ù. ÀÔµ¡ÀÌ ¾ø¾î ±¸Åä¾ïÁ¦Á¦ ¾øÀÌ 2ÀÏÂ÷ ¾à º¹¿ë Àü ÁøÅëÁ¦ ¾ÖµåºôÀ» 2Á¤ º¹¿ëÇÏ°í 30ºÐ°£ Çô ¾Æ·¡¿¡ ¹ÌÇÁÁø2ÀÏÂ÷ ¾àÀ» ³Ö¾î ³ìÀÌ°í ³²Àº ¾ËÀº ¹°°ú ÇÔ²² »ïÄ×½À´Ï´Ù.(ÈÄ¿¡ Çô°¡ ¾ó¾óÇÏ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä)
30ºÐ °æ°ú µÚ °È±â ÈûµéÁ¤µµ·Î ¾ÆÆÄÇÏ°í 4½Ã°£ Á¤µµ µÚ¿¡ ÇÏÇ÷ÀÌ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù. Ç÷ÀÇ ¾çÀº 3ÀÏÁ¤µµ º»ÀÎÀÌ °æÇèÇÑ »ý¸® Áß °¡Àå ¸¹Àº ¾ç ±ÞÀÇ Ç÷ÀÌ ³ª¿Â´Ù°í Çß±¸¿ä.
±×·¸°Ô ¾à 12~13ÀÏ°£ ÇÏÇ÷À» Çß°í 7ÀÏÂ÷±îÁö »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ Ç÷ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ ¸¹ÀÌ Èûµé¾îÇß°í, ¹«±â·ÂÇØ Çß½À´Ï´Ù.
2ÁÖ µÚ »êºÎÀΰú °¬´õ´Ï ÀӽŠÈçÀûÀº ¾ø¾ú°í ±âÁ¸¿¡ ÀÖ´ø 2°³ÀÇ Àڱà ¿ëÁ¾µµ ´Ù Á¦°Å°¡ µÈ°ÇÁö ¾ø¾îÁ³´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.(»êºÎÀΰú ³»¿ø ÈÄ ¾Ö±âÁý È®ÀÎÇÒ ¶§ ¿ø·¡ Ãâ»êÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ±âÁ¸¿¡ ÀÖ´ø ¿ëÁ¾Àº ¶³¾îÁ® ³ª°£´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä)
ÇÑ´ÞÀÌ ´õ Áö³­ ÇöÀç ÀÓÅױ⠰˻çÇصµ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÑ ÁÙ·Î ³ª¿É´Ï´Ù.
2Ʋġ ¾à ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¾ÆÆÄÇϸ鼭 ¿ï¾ú½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ ÇÏÇ÷·Î Á¤¸» Èûµé¾îÇß±¸¿ä. öºÐÁ¦ ºñŸ¹ÎÁ¦ °£¿µ¾çÁ¦ ±×¸®°í ŹÝÁÖ»ç ¸ÂÇôÁᱸ¿ä ÀÌ°Å ¾ÈÇØÁáÀ¸¸é ¹è·Î Èûµé¾î ÇßÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¹Ì¾ÈÇß½À´Ï´Ù. ¹ÌÇÁÁøÀ̶õ ¾à¿¡ ÀÇÇØ µµ¿ò¹Þ¾Ò°í »ó´ãÀںР³Ê¹« ÀßÇØÁּż­ °í¸¶¿î ¸¶À½¿¡ Áø½ÉÀ» ´ã¾Æ Èı⠳²±é´Ï´Ù.

Tags:
# ÀÓÅױ⼱¸íÇѵÎÁÙ   # ÀӽŻçÈÄÇÇÀӾࠠ # ¾à¹°À¯»ê³«Åºñ¿ë   # ¼ÒÆļö¼úÈĺκΰü°è¸Ö¾îÁö³ª¿ä   # ÀÓ½ÅÃʱâÀý¹ÚÀ¯»ê  

 
   
 

ºñ¾Æž-½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀԽǽ𣹫·áäÆùÖÅ°³Ý °»½Å¹ÌÇÁÁø¾à±¹ »çÀÌÆ®°æÁÖ¼Ò°³Å¾´ëÃâÈıâÃֽŠÅ䷻Ʈ »çÀÌÆ® ¼øÀ§24 ¾à±¹ÄÚ¸®¾Æe´º½ºÁÖ¼Ò¿äºñ¾Æ.top½Ã¾Ë ¸® ½º Á¤Ç°±¸ÀÔºñ¾Æ¼¾ÅÍÄÚ¸®¾Æ°Ç°­¹ÌÇÁÁø ¾à±¹ºñ¾Æž-ÇÁ¸±¸®Áö ±¸ÀÔÃâÀå ÆĶõÃâÀ帶»çÁö¹ÌÇÁÁø ÄÚ¸®¾Æ´ëÃâDB¹ÌÇÁÁø ±¸¸ÅÈı⵼Ŭ·´ DOMCLUB.top24½Ã°£´ëÃâÀ¯¸ÓÆÇ¿ìÁñ¼ºÇÕü ÃâÀå¾È¸¶µ¼Å¬·´ DOMCLUBºñ¾Æ¼¾Å͹«·á¸¸³²¾îÇÃ½Å±Ô ³ëÁ¦ÈÞ »çÀÌÆ®¸¶³ªÅä³¢´ºÅä³¢ÁÖ¼Ò¾ß